健康園地

性格情緒

角度決定心态 心态塑造行為(wèi)

梁光明沈陽市精(jīng)神衛生中(zhōng)心疾病預防控制中(zhōng)心副主任又(yòu)到一年的畢業季，當大多(duō)數學(xué)子都在為(wèi)工(gōng)作(zuò)發愁時，張明與童欣卻已經懷着輕松的心情步入了工(gōng)作(zuò)單位。新(xīn)的環境、新(xīn)的同事，陌生而繁雜的工(gōng)作(zuò)，帶來了新(xīn)鮮的刺激。1個月後，當同學(xué)聚會時，兩位的心态卻發生了很(hěn)大的差别，張明意氣風發，興高采烈的談論着單位裏的新(xīn)奇事，他(tā)說領導非常重視他(tā)，經常給他(tā)下達很(hěn)多(duō)工(gōng)作(zuò)任務(wù)，他(tā)經常忙得連午餐都吃不上，但在完成工(gōng)作(zuò)的同時，他(tā)感到自己得

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2020-06

情緒也會中(zhōng)暑嗎？

供稿單位：沈陽市精(jīng)神衛生中(zhōng)心沈陽市精(jīng)神衛生中(zhōng)心大東院區(qū)心理(lǐ)二科(kē)主任趙宏  張先生是某IT公(gōng)司的職員，7月份天氣轉熱，張先生近幾日發現經常出現失眠，心煩控制不住情緒。尤其在開車(chē)的時候一旦遇上交通擁堵，汽車(chē)鳴笛，他(tā)就感到心煩意亂，有(yǒu)一次他(tā)駕車(chē)出去辦(bàn)事，偏偏遇上堵車(chē)，心裏着急，又(yòu)不小(xiǎo)心同其他(tā)車(chē)刮碰，當場張先生就與對法發生了争執。這兩天他(tā)經常在下班回家的時候，凡事不順心就與妻子之發生口角，對孩子教育也沒有(yǒu)

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2020-06

新(xīn)手媽媽：拒絕“産(chǎn)後抑郁”的拜訪

中(zhōng)國(guó)傳統對女人“坐(zuò)月子”非常看重，至少一個月内不能(néng)見風、不能(néng)洗澡、不能(néng)流淚，否則可(kě)能(néng)留下一輩子的後遺症，現在我們接受了很(hěn)多(duō)新(xīn)觀點，有(yǒu)些新(xīn)媽媽尤其是年輕人對産(chǎn)後一個月的時間不是那麽嚴苛度過了。傳統文(wén)化說“女人坐(zuò)月子”不可(kě)哭，“會傷了眼睛”，其實傷的不隻是眼睛，為(wèi)什麽會哭？大多(duō)因為(wèi)傷心了、生氣了，實際上說的就是産(chǎn)婦的心理(lǐ)狀況。女人懷孕生子，身體(tǐ)的内分(fēn)泌、神經、循環、呼吸、消化等多(duō)個系統都發生了重大改變

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2020-06

别讓孩子獨自面對抑郁

一位高二的學(xué)生，在春節結束之後選擇了結束自己的生命，父母痛失愛子幾乎崩潰。在别人看來他(tā)似乎沒有(yǒu)自殺的理(lǐ)由，明明一切都好好的嘛，家庭也和睦，學(xué)業也很(hěn)好，為(wèi)什麽要自殺呢(ne)？可(kě)是當我們大腦内的某些神經遞質(zhì)不再保持平衡狀态時，會讓我們在“明明一切都好”的狀态下依然可(kě)能(néng)會患上抑郁症，更别說還要應付着緊張的課業等等壓力。當孩子獨自面對着抑郁症的折磨，最終耗盡了能(néng)量，再沒有(yǒu)力氣支撐下去，生無可(kě)戀，覺得還是死了的好

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2020-06

孩子的人際關系可(kě)能(néng)由您決定

幾天前接待了幾個孩子的父母，他(tā)們的孩子是個初二的男生，因為(wèi)長(cháng)時間與同學(xué)關系緊張而經常向父母抱怨，吵鬧，甚至不願上學(xué)，父母通過勸解，威吓等各種方法都不能(néng)讓其正常上學(xué)，為(wèi)此非常苦惱而來咨詢。這對夫婦都是高級知識分(fēn)子，有(yǒu)着良好的修養和較高的社會地位，幾乎每天都忙于工(gōng)作(zuò)，無暇照顧孩子。孩子出生後幾乎就是由保姆帶大的，因為(wèi)各種原因經常調換保姆。孩子自幼性格就偏内向，與父母不太親近，上學(xué)後與同學(xué)的關系也很(hěn)一般

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2020-04

淺談兒童執拗心理(lǐ)

現實生活中(zhōng)大家大多(duō)會遇到這樣的問題：可(kě)愛順從的孩子逐漸變得不太聽大人話了，慢慢地變得執拗起來。有(yǒu)時候你讓他(tā)往東他(tā)偏向西，甚至表現出故意性。此時或許你會萌生這樣的念頭——好好教訓一下這個不通事理(lǐ)小(xiǎo)家夥。甚至采取了打、罰、哄、物(wù)質(zhì)引誘等方法，誤認為(wèi)“棒打出孝子”。但效果也隻能(néng)體(tǐ)現一時一事，或常常事與願違，在一定程度上還出現了副作(zuò)用(yòng)，結果孩子和家長(cháng)都很(hěn)懊惱。那麽運用(yòng)哪些行為(wèi)規範、采取何種溝通方式，才能(néng)處

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2020-04

正确認識“節後抑郁症”

每年春節後心理(lǐ)門診都會出現患者就診量增加，總結近兩年就診病人發現節後出現情緒低落、精(jīng)力體(tǐ)力差、睡眠不好、食欲差、做事猶豫不決等的較多(duō)，比節前明顯增多(duō)将近20-30%，可(kě)能(néng)是輕度抑郁的一種表現。為(wèi)方便起見，我們不妨把節後出現的抑郁情緒稱為(wèi)“節後抑郁症”。易患人群：①青壯年面臨社會交往和經濟方面的壓力。②“空巢”老人③老病号複發主要原因：節日期間聚會導緻的心理(lǐ)落差和生活不規律等都是抑郁症發病的主要原因

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2020-04

開學(xué)了孩子恐懼上學(xué)，怎麽辦(bàn)？

愉快的暑假即将結束了，在新(xīn)學(xué)期開始的時候有(yǒu)許多(duō)中(zhōng)小(xiǎo)學(xué)生，不适應開學(xué)的覺得節奏，出現了這樣和那樣的心理(lǐ)問題。小(xiǎo)楠，初中(zhōng)二年級的學(xué)生，開學(xué)就初三了，這一年他(tā)的學(xué)習很(hěn)緊張，除了在校正常學(xué)習的文(wén)化課，媽媽又(yòu)在外面給他(tā)報了補課班，要補物(wù)理(lǐ)、數學(xué)、外語。馬上開學(xué)了，奇怪的是小(xiǎo)楠這兩天突然出現身體(tǐ)不适，經常說自己頭暈、惡心、胸悶等症狀，晚上難以入睡，情緒低落，高興不起來，對學(xué)習失去興趣，不願上學(xué)。媽媽，領她到醫(yī)

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2019-08

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